برای مراقبت از پوست لازم است مواد غذایی و ویتامین های به خصوصی مصرف شود.
مواد غذایی مناسب برای مراقبت از پوست باید حاوی ویتامین های به خصوصی باشند.
تاثیر ویتامین ها در رژیم مراقبت از پوست اهمیت زیادی دارد. یکی از این ویتامین ها ویتامین سی است.