احتمالا بیشتر شما به خوبی از فواید و ضروریات یک خواب خوب شبانه آگاه هستید.
اثرات خواب ناخوشایند در ارتباط با پوست بسیار زیاد است، تسریع پیری، عدم بهبودی از عوامل استرس زای محیط و رضایت کمتر از کیفیت کلی پوست.
یک خواب خوب شبانه به پوست شما اجازه می دهد خود را ترمیم کند - افزایش جریان خون، بازسازی کلاژن و شل شدن عضلات صورت. خوب نخوابیدن سطح کورتیزول (هورمون استرس) شما را افزایش می دهد. خواب ضعیف می تواند چهره ای کدر و کسل کننده و چشم های پف کرده و خسته برای شما به همراه داشته باشد.
روتین پوستی شب
مرحله ۱ - پاک کردن پوست
پاک کردن پوست در پایان روز بدون شک از اهمیت بیشتری نسبت به صبح برخوردار است. یک پاک کننده ملایم باعث از بین بردن آلودگی ها، چربی ها، آرایش و آلودگی هایی می شود که در طول روز به پوست شما می چسبند. با از بین بردن ناخالصی ها، هرگونه محرک که می تواند به پوست شما آسیب برساند، ریشه کن می شود.
اگر آرایش یا کرم ضد آفتاب می زنید، حتماً دو بار پاکسازی کنید زیرا با این کار ناخالصی ها به طور کامل از بین می روند.
مرحله ۲- تونر
استفاده از تونر باقی مانده ناخالصی ها را از پوست پاک می کند. همه انواع پوست به خصوص پوست های چرب باید از تونرهای پاک کننده استفاده کنند.
مرحله ۳- استفاده از سرم
این مرحله با رساندن موادی با نفوذ عمیق و فعال به پوست همراه است که نگرانی های خاص را هدف قرار می دهند. سرم ها و اکسیرها می توانند به صورت لایه ای در پوست عمل کنند، کافی است چند ثانیه فرصت دهید تا هر لایه نفوذ کند.
مرحله ۴ - کرم دور چشم
ناحیه دور چشم یکی از اولین مکانهایی است که علائم قابل مشاهده پیری را مشاهده خواهید کرد - در این ناحیه پوست ظریف تر و شکننده تر است و ساختار کمتری در زیر پوست وجود دارد. به همین دلیل استفاده از کرم دور چشم اهمیت زیادی دارد.
مرحله ۵- کرم آبرسان
مهم ترین مرحله روتین شب، آبرسانی پوست است. این مرحله تاثیر موادی را که تا این مرحله استفاده کرده اید چندین برابر می کند، به علاوه باعث تغذیه می شود و یک لایه محافظ ایجاد می کند.