بر اساس تحقیقات بالینی، اگر کلاژن کافی مصرف کنید، پوست شماشادابی خود را به خوبی حفظ می کند.
کلاژن کافی را می توانید در مواد زیر پیدا کنید:
آستاگزانتین - یک رنگدانه طبیعی است که به موجودات دریایی رنگ قرمزمی دهد. مطالعات بالینی نشان می دهد که آستاگزانتین می تواند چین وچروک های پوستی و خطوط ریز اپیدرم ناشی از خشکی را بهبود بخشد. همچنین ممکن است مانع آنزیم های هضم کننده کلاژن شود و از سنتزفیبروبلاست در برابر اکسیداتیو محافظت کند. این مکمل می تواند علائمپیری ناشی از قرار گرفتن بیش از حد در معرض اشعه UVA را کاهشدهد.
رسوراترول - نشان داده شده است که از آسیب های ناشی از اشعه ماورابنفش و استرس محافظت می کند. این ماده دارای قابلیت های آنتیاکسیدانی قدرتمندی است که آن را در مقابله با اثر مخرب رادیکال هایآزاد که منجر به پیری پوست می شود بسیار کارآمد می کند. برای ترمیم وپیشگیری از آسیب در انواع پوست مفید است.
اسید هیالورونیک (HA) - یک پلیمر طبیعی موجود در پوست و بافت همبندکه بر آبرسانی پوست تأثیر می گذارد. با افزایش سن ، سنتز HA کاهشمی یابد. حدود 50٪ از HA به طور طبیعی تولید شده و روزانه متابولیزه واستخراج می شود و با افزایش سن استفاده از مکمل آن حیاتی است. مطالعات نشان داده است که مصرف خوراکی HA می تواند خاصیتارتجاعی پوست ، رطوبت رسانی ، محافظت از نور در برابر اشعه ماورابنفش ، رسوب زدایی (ریزش پوست) را بهبود بخشد و اثر کلی ضد چروکداشته باشد.
ویتامین C - با افزایش سن ، سطح کلاژن و الاستین به طور طبیعی کاهشمی یابد ، که می تواند منجر به اولین علائم پیری مانند خطوط ریز و چین وچروک شود. ویتامین C به ایجاد این دو پروتئین کمک می کند تا پوستشما شاداب و جوان باقی بماند.
آلوئه ورا - برای ترمیم زخم و ترمیم پوست بسیار مورد توجه است. مکملهای غذایی حاوی آلوئه ورا نویدبخش جلوگیری از پیری زودرس پوستاست. در صورت مصرف کافی آلوئه ورا، چین و چروک صورت کاهش وخاصیت ارتجاعی آن افزایش می یابد. همچنین آلوئه ورا دارای خواصتسکین دهنده و آرام بخشی برای روده است که سلامتی آن از پیشنیازهای سلامت پوست و شادابی آن محسوب می شود.