اگر در آینه نگاه کنید ممکن است پف‌های زیرچشمی اولین چیزی باشد که در صورتتان از آن شکایت دارید. باید بدانید که بسیاری از افراد از پف زیر چشم خود ناراضی بوده و آن را به عنوان عاملی مؤثر در کاهش جذابیت خود می‌شناسند. این تورم‌ها در بین افراد سالمند بیشتر دیده شده؛ اما عوامل مختلفی می‌توانند سبب ایجاد آن‌ها در جوانان نیز شوند. پف زیر چشم بر سلامت بینایی افراد تأثیری ندارد و با روش‌های ساده و بدون نیاز به پزشک می‌توان از آن‌ها خلاص شد که ما در این مطلب به تعدادی از این روش‌ها اشاره خواهیم کرد.
.jpg)
پف زیر چشم و علائم آن
به تورم‌های ضعیف و جزئی در ناحیه زیر چشم، پف چشم گفته می شود. پف‌های زیر چشم معمولاً به صورت حلقه‌های تیره بر روی پوست زیرین پلک پایین ظاهر می‌شوند. اکثر افرادی که در زیر چشم خود پف دارند تنها علائمی مانند تورم کم، پوست شل و افتاده و دایره‌های سیاه‌رنگ را تجربه می‌کنند و این برآمدگی‌ها سبب ایجاد دردی نخواهند شد.
دلایل ایجاد پف زیر چشم
افزایش سن
با افزایش سن بسیاری از عضلات بدن قابلیت ارتجاعی بودن و استحکام خود را از دست می‌دهند. چشم‌ها نیز از این قاعده جدا نیستند. با کهولت سن کلاژن موجود در پوست که خاصیت کشسانی فوق‌العاده‌ای را به پوست می‌بخشد کاهش می‌یابد. این ویژگی به پوست نازک اطراف چشم بیشتر لطمه زده و با افتادگی پوست در این ناحیه پف‌های زیرچشمی را به وجود می‌آورند. ماهیچه‌های اطراف چشم نیز پیر شده و باعث شل‌شدن بافت‌های اطراف خواهند شد. همین باعث می‌شود تا لایه‌های چربی که به طور طبیعی در زیر بافت‌ها وجود دارند، شروع به برآمده شدن می‌کنند و ظاهری پف‌کرده را در زیر چشم‌ها به وجود می‌آورند.
ژنتیک
اگر در اعضای خانواده شما داشتن پف زیر چشم امری رایج است، به احتمال زیاد شما نیز این ویژگی را از والدین خود به ارث برده‌اید. در اینجا این خصوصیت یک بیماری ژنتیکی محسوب می شود. علل ارثی معمولاً طولانی‌مدت بوده و به سختی بهبود می‌یابند. این مشکلات اغلب به‌وسیله درمان‌های ساده و خانگی حل نخواهند شد.
رژیم غذایی نامناسب
مصرف بعضی مواد غذایی می‌تواند در ایجاد پف زیر چشم نقش داشته باشد. یکی از معروف‌ترین این مواد نمک است. غذاها و نوشیدنی‌هایی که حاوی نمک زیادی هستند با حفظ آب بدن، تورم و برآمدگی را در نقاط مختلف بدن به وجود می‌آورند. بعضی از مواد غذایی مانند فست‌فودها، مشروبات الکلی، نوشیدنی‌های گازدار، سس‌ها و چاشنی‌ها و...نیز در خود سدیم پنهان داشته و به ایجاد پف و ورم کمک خواهند کرد؛ بنابراین بهتر است که مصرف این مواد را محدود کنید.
شرایط پزشکی
برخی مشکلات سلامتی مانند اختلالات تیروئیدی و یا کلیوی، کم‌خوابی و ... می‌توانند سبب تورم شوند. داروهایی که بر الگوهای خواب افراد تأثیرگذار هستند و یا آنتی‌بیوتیک‌ها در درازمدت می‌توانند پف زیر چشم را ایجاد کنند.
آلرژی
آلرژی‌ها نیز از علل ایجاد پف زیر چشم هستند. آلرژی‌های فصلی و یا واکنش‌های آلرژیک به مواد خاص می‌تواند سبب جمع شدن مایع در اطراف چشم‌ها شده و ایجاد ورم شود. برخی از محرک‌های آلرژی‌ها گرد و خاک، مواد شیمیایی، شوره حیوانات، گرده گل، بعضی مواد غذایی و ... را شامل می‌شوند.
روش‌های درمان پف زیر چشم
پف‌های زیر چشم بسته به این که به چه علت ایجاد شده‌اند روش‌های درمانی متفاوتی دارند؛ اما در اکثر مواقع فرد به جراحی نیاز پیدا نخواهد کرد. تنها با ایجاد تغییراتی ساده در سبک زندگی می‌توان آن‌ها را بهبود بخشیده و به پوست زیر چشم‌ها کمک کرد تا ظاهری شاداب و صاف داشته باشند. برخی از این درمان‌های خانگی عبارت‌اند از:
استفاده از چای کیسه‌ای
چای تنها برای نوشیدن استفاده نمی شود. کافئینی که در چای وجود دارد علاوه بر بیدار نگه داشتن شما در رفع سیاهی و پف زیر چشم نیز تأثیرگذار است. این کافئین حاوی آنتی‌اکسیدان‌های قوی بوده که قادرند جریان خون را در پوست افزایش دهند. از دیگر خواص شگفت‌انگیز این ماده می‌توان به حفاظت از پوست در برابر اشعه ماوراء بنفش و ایجاد اختلال در روند پیری اشاره کرد. از چای سبز نیز می‌توان برای درمان پف‌های زیر چشم استفاده کرد. این ماده با خواص ضدالتهابی خود به کم‌کردن تورم کمک می‌کند. کافی است که شما چای کیسه‌ای را دم‌کرده و بعد از خنک شدت آن را به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه بر زیر چشم‌های خود قرار دهید.
استفاده از کمپرس یخ
این شیوه یک روش درمانی قدیمی است که با استفاده از آن درد را در نواحی آسیب‌دیده یا متورم تسکین می‌دادند. سرما موجب می‌شود تا رگ‌های خونی بیشتر منقبض شده و گردش خون در ناحیه موردنظر بهتر انجام شود؛ بنابراین می‌توانید در خانه تنها با یک حوله سرد و قرار دادن آن به مدت ۵ دقیقه در زیر چشمان خود، سیاهی و پف آن‌ها را تا حد زیادی کاهش دهید.
مصرف زیاد آب
یکی از دلایل ایجاد تورم در زیر چشم می‌تواند کم‌آبی یا ازدست‌دادن آب بدن باشد. به همین علت پزشکان توصیه می‌کنند که برای خلاص‌شدن از پف زیر چشم، مردان روزانه حداقل ۱۲ لیوان و زنان حداقل ۹ لیوان آب بنوشند. آب به هیدراته ماندن پوست کمک فراوانی می‌کند. شما می‌توانید این مقدار مایع موردنیاز برای بدن را با مصرف دوغ و آب‌میوه نیز تأمین کنید.
نکشیدن سیگار
نیکوتین موجود در سیگار منجر به کاهش ویتامین C که در تولید کلاژن برای پوست نقش دارد، شده و از ترمیم کلاژن‌های قدیمی نیز جلوگیری می‌کند. چین و چروک‌های زودهنگام، تغییر رنگ پوست، پف زیر چشم و ایجاد حلقه‌های سیاه دور چشم از مشکلات بسیار رایج در بین افراد سیگاری محسوب می‌شوند.
داشتن خواب کافی
بیشتر متخصصین زیبایی برای داشتن پوستی سالم و زیبا هفت تا نه ساعت خواب روزانه را به افراد توصیه می‌کنند. همچنین اگر در حالتی بخوابید که سرتان کمی بالاتر قرار بگیرد مایع اطراف چشم به بافت زیرین آن نخواهد رسید و از پف‌های زیرچشمی درامان خواهید بود.
گزینه‌های پزشکی
اگر می‌خواهید هرچه زودتر از پف‌های زیر چشم خود خلاص شوید استفاده از فیلرهای پرکننده صورت، لایه‌برداری با لیزر و لایه‌بردارهای شیمیایی گزینه‌های مناسب‌تری برای شما محسوب می‌شوند. در لایه‌برداری با لیزر با استفاده از دستگاه لایه‌های برآمده حذف و پوست برای تولید کلاژن جدید تحریک می شود. لایه‌بردارهای شیمیایی نیز با از بین بردن لایه‌های سطحی پوست چین و چروک‌ها و تورم را درمان می‌کنند.