هر 28 تا 45 روز، سلول‌های مرده پوست شما از بین می‌روند و با لایه جدیدی از سلول‌های پوست جایگزین می‌شوند، اما از آنجایی که همیشه این لایه‌ها از بین نمی‌روند و داشتن پوستی صاف و درخشان هدف همه است، لایه برداری پوست می‌تواند کمک‌کننده باشد؛ درواقع، اگر روتین مراقبت از پوست شما صرفاً شامل پاکسازی پوست و مرطوب‌سازی آن باشد، در این صورت یک مرحله مهم از روتین پوستی را از دست داده‌اید. لایه برداری راز نرم کردن، صاف کردن و حتی روشن کردن پوست شما است و انجام آن بسیار آسان خواهد بود. از این رو، در ادامه به بررسی هر آنچه که باید در مورد لایه برداری بدانید، خواهیم پرداخت.
لایه برداری پوست چیست؟
لایه برداری پوست شامل فرآیند حذف سلول‌های مرده پوست است تا پوستی صاف‌تر، نرم‌تر و روشن‌تر داشته باشید. همان‌طور که توضیح داده شد پوست ما به طور طبیعی خود را لایه برداری می‌کند؛ اما این روند برای برخی افراد کندتر است و می‌تواند منجر به مشکلاتی مانند پوسته‌پوسته شدن و آسیب دیدن پوست شود.
مزایای لایه برداری پوست چیست؟
اگر سلول‌های مرده پوست خود را از روی پوست جدا نکنید، پوست کدر به نظر می‌رسد و بافتی نامناسب بر روی آن ایجاد می‌شود. همچنین تجمع سلول‌های مرده پوست ممکن است منجر به ایجاد لکه‌های مختلف و پوسته‌پوسته شدن پوست شوند یا ممکن است منافذ پوست شما را مسدود و به ایجاد جوش و آکنه بر روی پوست کمک کنند. لایه برداری پوست نه‌تنها سطح پوست شما را صاف می‌کند، بلکه به حذف این سلول‌های مرده کمک می‌کند و موجب می‌شود رنگ پوست شما روشن‌تر شود. از آنجایی که لایه برداری پوست، آلودگی‌ها را از منافذ شما پاک می‌کند، به هر محصول مراقبتی که بعد از آن استفاده می‌کنید اجازه می‌دهد تا بهتر به پوست شما نفوذ کند و مؤثرتر باشد.
انواع مختلف لایه برداری پوست چیست؟
دو نوع اصلی لایه برداری پوست وجود دارد که مزایای متفاوتی برای مشکلات مختلف پوستی دارند. لایه‌بردارهای مکانیکی با ایجاد اصطکاک که از طریق دانه‌های درون محصولات یا ابزارها مثلاً برس‌ها ایجاد می‌شوند، پوست را تمیز می‌کنند. نوع دیگر، لایه برداری شیمیایی است که در آن از موادی مانند اسید، رتینوئید و آنزیم‌ها استفاده می‌کنند تا سلول‌های مرده پوست از بین ببرند. این شیوه کمتر آسیب‌رسان است و بنابراین بیشتر برای پوست صورت یا مناطق حساس مناسب است.
چگونه باید لایه برداری کنید؟
هم برای لایه برداری پوست صورت و هم برای لایه برداری پوست بدن خود، باید با حرکات دایره‌ای ملایم پوست خود را لایه برداری کنید. در روش لایه برداری مکانیکی، اسکراب را باید روی پوست مرطوب مالیده و آبکشی کنید، در حالی که لایه‌بردارهای شیمیایی بهتر است با خیس کردن یک پد پنبه‌ای و مالیدن محصول روی پوست استفاده شوند. هنگامی‌که لایه برداری می‌کنید، توجه داشته باشید هیچ‌گونه بریدگی یا زخم باز بر روی پوست شما وجود نداشته باشد و از طرفی از لایه برداری ناحیه اطراف چشم خودداری کنید.
چه زمانی باید پوست صورت را لایه برداری کرد؟
بهترین زمان برای لایه برداری عصر است؛ زیرا لایه برداری می‌تواند پوست را کمی حساس کند و حساسیت آن را به اشعه UV افزایش دهد. اگر از محصولات لایه‌بردار استفاده می‌کنید، هرروز باید از ضد آفتاب با فاکتور SPF بالا استفاده کنید.
چند وقت یک‌بار باید لایه برداری پوست انجام شود؟
اکثر متخصصان پوست توصیه می‌کنند که فقط یک‌بار در هفته لایه برداری صورت خود را انجام دهید؛ زیرا لایه برداری بیش از حد باعث تحریک و تضعیف سد پوستی شده که این مسئله خود منجر به افزایش حساسیت و کم‌آبی پوست می‌شود. علاوه بر این، پوست بدن و صورت شما معمولاً کمی ضخیم‌تر از پوست صورت شماست؛ بنابراین می‌توان آن را اغلب لایه برداری کرد.
نکات لایه برداری پوست
علائمی وجود دارند که می‌توانند به شما نشان دهند آیا بیش‌ازحد پوست خود را لایه برداری می‌کنید یا خیر و این علائم عبارت‌اند از قرمزی پوست، وجود التهاب یا وجود احساس سوزش؛ البته اگر پوست خشکی ندارید، اما هر بار که لایه برداری می‌کنید پوست شما خشک می‌شود و یا اگر میزان آکنه صورت شما افزایش یافته است ممکن است بیش از حد پوست خود را لایه برداری کرده باشید و باید تعداد دفعات لایه برداری پوست خود را کاهش دهید.
لایه برداری پوست بیش از حد می‌تواند باعث آسیب رسیدن به پوست شود و این آسیب‌های پوستی جایی را برای نفوذ سایر آلودگی‌ها به پوست ایجاد می‌کنند و باعث تغییر رنگ پوست و ایجاد آکنه می‌شوند. لایه برداری پوست را می‌توانید با استفاده از مواد طبیعی در خانه، خودتان انجام دهید. برخی از عناصر توصیه‌شده برای این کار عبارت‌اند از: شکر، عسل، ماست، قهوه، جو دوسر و پاپایا. درواقع این مواد را می‌توان با سایر مواد طبیعی یا آب ترکیب کرد و روی پوست مالید. بسته به مواد تشکیل‌دهنده، لایه‌بردار شما می‌تواند به مدت 2 تا 3 دقیقه روی پوست ماساژ داده شود یا به مدت 5 دقیقه روی پوست بماند و سپس با آب ولرم شسته شود.
چه نوع لایه برداری پوست مناسب شما خواهد بود؟
لایه‌بردارهای شیمیایی برای افرادی که دارای جای جوش، لکه‌های تیره و هایپرپیگمانتاسیون هستند، توصیه می‌شوند. اگر مقدار کمتری آکنه، لکه‌های تیره و هایپرپیگمانتاسیون دارید، لایه‌بردارهای مکانیکی گزینه بهتری برای شما خواهند بود. تصمیم‌گیری در مورد نوع لایه‌بردار مورداستفاده شما نه‌تنها می‌تواند بر اساس مشکلاتی باشد که پوست شما دارد؛ بلکه بر اساس نوع پوست شما نیز تغییر خواهد کرد. در نتیجه اینکه چند وقت یک‌بار، پوست خود را لایه برداری می‌کنید به شیوه لایه برداری، نوع پوست، روتین روزانه و ترجیح شخصی شما بستگی دارد؛ اما با توجه به نوع پوست شما نیز روند لایه برداری پوست می‌تواند تغییر کند.
پوست چرب
اگر پوست صورت شما مقدار زیادی چربی و سبوم ترشح می‌کند تا جایی که پوست صورت شما بیش از حد چرب می‌شود، لایه برداری مکانیکی برای شما توصیه می‌شود. یک دستگاه اسکراب مانند یک برس دستی نیز برای این نوع پوست به خوبی کار می‌کند.
پوست خشک
اگر پوست شما خشک است، هیدراتاسیون کافی ندارد و زبر، خشک و پوسته‌پوسته شده است. برای این نوع پوست، استفاده از یک‌لایه‌بردار شیمیایی ملایم با AHA (اسیدهای آلفا هیدروکسی) یا PHA (پلی هیدروکسی اسیدها) یا یک اسکراب بر پایه کرم توصیه می‌شود؛ چراکه این محصولات از دست دادن رطوبت پوست را به حداقل می‌رسانند.
پوست مختلط
برای پوست‌های مختلط، استفاده از لایه‌بردارهای مکانیکی و شیمیایی ملایم توصیه می‌شود. در قسمت‌هایی از پوست که خشک هستند باید از لایه‌بردار شیمیایی و در قسمت‌های چرب پوست از لایه‌بردار مکانیکی استفاده کنید. همچنین توصیه می‌شود از یک‌لایه‌بردار شیمیایی با اسید سالیسیلیک در آن استفاده کنید؛ زیرا این کار چربی اضافی و سلول‌های مرده پوست را که در عمق منافذ پوست شما فرو رفته‌اند از بین می‌برد.
پوست حساس
اگر پوست شما تقریباً به تمام محصولات مراقبت از پوستی که امتحان کرده‌اید واکنش منفی نشان داده، ممکن است پوست حساسی داشته باشید. برای لایه برداری این نوع پوست، توصیه می‌شود از یک پارچه نخی بافته‌شده سبک مانند یک دستمال شستشو همراه با یک پاک‌کننده ملایم استفاده کنید. اما با توجه به اینکه پوست شما بسیار حساس است، منطقی است که قبل از امتحان محصولات، ابتدا با پزشک خود مشورت کنید تا از آسیب بیشتر به پوست خود جلوگیری کنید.
پوست مستعد آکنه
اگر آکنه قرمز و متورم بر پوست خود دارید که به‌عنوان آکنه ملتهب نیز شناخته می‌شود، توصیه می‌شود که پوست خود را لایه برداری نکنید؛ زیرا این کار فقط پوست شما را بدتر می‌کند. با این حال، اگر جوش‌های آکنه شما ملتهب نیستند، توصیه می‌شود از یک‌لایه‌بردار شیمیایی ملایم با رتینوئید، گلیکولیک یا اسید سالیسیلیک استفاده کنید، این عناصر به کاهش آکنه کمک می‌کنند.
پوست معمولی
اگر پوست معمولی دارید، می‌توانید از یکی از انواع لایه‌بردارها (فیزیکی یا شیمیایی) استفاده کنید. لایه برداری دو بار در هفته برای افرادی که پوست معمولی دارند کافی است تا پوست خود را سالم و درخشان نگه دارد.