محصولات مراقبت از پوست به همراه یک روتین مناسب برای داشتن پوستی شاد و سالم ضروری هستند؛ اما با وجود تمام محصولات موجود، انتخاب محصولی مناسب برای نوع پوست می‌تواند چالش‌برانگیز باشد. در ادامه به بررسی روش دانستن نوع پوست خود، تکنیک‌های آب‌رسانی به پوست و مراقبت از پوست می‌پردازیم.
چگونه نوع پوست خود را بفهمیم؟
اگر برایتان سؤال شده است که چگونه نوع پوست خود را بفهمیم؟ باید گفت اولین قدم برای بررسی روش دانستن نوع پوست خود، بررسی وضعیت پوست شما در روتین روزانه است؛ البته به طور کلی، در بازار، محصولی مناسب برای نوع پوست شما وجود خواهد داشت که موجب بهبود ظاهر پوست شما خواهد شد. بنابراین در اینجا به معرفی انواع مختلف پوست می‌پردازیم:
- نرمال: پوستی که خشک، چرب یا حساس نیست
- چرب: پوستی براق با درخشندگی
- خشک: پوستی که خارش دارد و پوسته پوسته می‌شود
- مختلط: ترکیبی از پوست خشک و چرب
- حساس: پوستی که به اغلب محصولات مراقبت از پوست واکنش می‌دهد
اگر می‌خواهید هرگونه مشکل پوستی خود را درمان کنید یا به طور مثال اگر در حال مبارزه با آکنه هستید یا می‌خواهید چین و چروک‌های پوست را از بین ببرید باید با محصولی مناسب برای نوع پوست خود پروسه درمان خود را شروع کنید. در هر صورت، هنگام بررسی روش دانستن نوع پوست خود شما ممکن است:
- برای مقابله با آکنه محصولی حاوی اسید سالیسیلیک تهیه کنید
- برای به حداقل رساندن چین و چروک از محصولات دارای رتینول بهره ببرید
- اگر به روزاسه مبتلا هستید، تونر را از روتین خود حذف نکنید
عوامل مختلفی بر ظاهر پوست شما تأثیر می‌گذارند. این به نوبه خود بر انتخاب محصولی مناسب برای نوع پوست
تأثیرگذار است. به عنوان مثال، سیگار کشیدن یا گذراندن زمان زیادی در آفتاب به این معنی است که شما محصولاتی می‌خواهید که تولید کلاژن و آسیب‌های خورشیدی را هدف قرار دهند.
ایجاد یک روتین مراقبت از پوست
برای ایجاد یک روتین مناسب، جدا از محصولی مناسب برای نوع پوست، دو بار در روز، صورت خود را با یک پاک‌کننده ملایم بشویید. پاک‌کننده‌ها به پاک کردن هرگونه روغن، کثیفی و هر چیز دیگری که روی صورت شما جمع شده است کمک می‌کنند. از این رو، متخصصان پوست پیشنهاد می‌کنند که کمی پاک‌کننده را روی نوک انگشتان خود فشار داده و به آرامی آن را روی پوست خود ماساژ دهید. سپس با آب کمی گرم، کف باقی‌مانده را بشویید و پوست خود را با پارچه‌ای ملایم خشک کنید. در اینجا به معرفی چند محصول خاص برای پوست شما اشاره می‌کنیم:
- پوست چرب: ژل پاک‌کننده با اسید گلیکولیک و سالیسیلیک
- پوست خشک: کرم پاک‌کننده با گلیسیرین و پترولاتوم، لانولین یا سرامید
- پوست مختلط: پاک‌کننده ملایم و متعادل
- پوست حساس: پاک‌کننده ملایم بدون رنگ، صابون یا عطر
تونر مناسب انواع پوست
تا دو بار در روز از تونر استفاده کنید. تونر به کاهش قرمزی و از بین بردن بخش‌های خشک پوست شما کمک می‌کند. تنها کاری که باید انجام دهید این است که چند قطره از محصول را روی یک‌تکه پنبه بچکانید و بعد از تمیز کردن، تونر را روی پوست مرطوب خود بمالید. در بخش زیر نیز تونر مناسب برای نوع پوست شما را ذکر کرده‌ایم:
- پوست خشک و نرمال: تونر با اسید هیالورونیک
- پوست چرب: تونر با اسیدهای آلفا و بتا هیدروکسی اسید
- پوست حساس: تونر با اسید هیالورونیک بدون عطر
- همه انواع پوست: هر تونر بدون الکل و آنتی‌اکسیدان
سرم مناسب انواع پوست
اگر مشکلات پوستی خاصی دارید و یا متوجه ایجاد شدن خطوط ریز بر پوست خود شده‌اید، یا اگر پوست شما همیشه ملتهب است؛ در هر صورت، سرم ها محصولی مناسب برای نوع پوست شما خواهند بود. مثلاً سرم‌های ویتامین C یک گزینه واقعا محبوب هستند که می‌توانند به پوست شما کمک کنند روشن‌تر به نظر برسد. آن‌ها حتی می‌توانند به افزایش تولید کلاژن کمک کنند که به پوست شما کمک می‌کند کمی جوان‌تر به نظر برسد.
اگرچه سرم ها بخشی اختیاری از اکثر روتین‌های مراقبت از پوست هستند؛ اما برخی افراد استفاده از آن‌ها را ضروری می‌دانند. از طرفی هر هفته تا 2 بار صورت خود را لایه‌برداری کنید. محصولات لایه‌بردار به پاک‌سازی سلول‌های مرده پوست کمک می‌کنند؛ اما نباید هرروز از آن‌ها استفاده کرد. در عوض، کارشناسان توصیه می‌کنند که از لایه‌بردار حداکثر دو بار در هفته، بین پاک‌کننده و مرطوب‌کننده استفاده کنید که بهتر است برای پوست چرب از لایه‌بردار شیمیایی قوی استفاده کنید و برای پوست خشک از یک لایه‌بردار شیمیایی ملایم بهره ببرید.
مرطوب‌کننده مناسب انواع پوست
علاوه بر استفاده از محصولی مناسب برای نوع پوست، مهم است هر روز پوست خود را در حالی که مرطوب است با لوسیون یا مرطوب‌کننده آب‌رسانی کنید. همچنین مرطوب‌کننده ها به قفل شدن رطوبت در صورت شما کمک می‌کنند. متخصصان پوست نیز استفاده از مرطوب‌کننده را پیشنهاد می‌کنند تا پوست شما همیشه هیدراته بماند. مرطوب‌کننده مناسب پوست شما عبارت‌اند از:
- پوست چرب: مرطوب‌کننده بر پایه آب و بدون چربی
- پوست خشک: مرطوب‌کننده بر پایه روغن
- پوست مختلط: لوسیون با میزان روغن کم
- پوست حساس: مرطوب‌کننده ضد حساسیت و بدون عطر
کرم ضد آفتاب مناسب پوست
برای محافظت از پوست، هر روز از کرم ضد آفتاب با SPF 30 استفاده کنید. قرار گرفتن روزانه در معرض نور خورشید می‌تواند به مرور زمان به پوست شما آسیب برساند؛ بنابراین محافظت از آن مهم است. کرم ضد آفتاب را روی پوست خود حدود 15 دقیقه قبل از اینکه قصد خروج از خانه را داشته باشید، بمالید تا به این ترتیب، محصول، زمان کافی برای نفوذ به پوست شما را داشته باشد. یک قطره ضد آفتاب باید برای محافظت از صورت شما کافی باشد، اما اگر زمان زیادی را زیر نور آفتاب می‌گذرانید، سعی کنید هر 2 ساعت یک لایه جدید از ضد آفتاب بزنید.
بررسی اسیدهای مختلف در محصولات پوستی
چروک‌ها و لک‌ها را با آلفا هیدروکسی اسید (AHAs) درمان کنید. اسیدهای گلیکولیک، لاکتیک و سیتریک نیز به‌عنوان عناصر مؤثر شناخته می‌شوند، AHA ها به کاهش لکه‌ها، چین‌وچروک و خطوط ریز موجود بر پوست کمک می‌کنند. از این و کارشناسان مراقبت از پوست پیشنهاد می‌کنند محصولاتی با غلظت AHA پایین انتخاب کنید تا پوست خود را اذیت نکنید و درنهایت پوست خود را با اسید هیالورونیک آب‌رسانی کنید.
اسید هیالورونیک به طور طبیعی در پوست شما یافت می‌شود؛ اما سطح آن در بدن با افزایش سن کاهش می‌یابد. خوشبختانه، مقدار زیادی اسید هیالورونیک در محصولات موضعی وجود دارد که پوست شما را آب‌رسانی می‌کند و چین و چروک‌های شما را از بین می‌برد. با رتینول نیز می‌توانید ظاهر پوست خود را بهبود بخشید؛ این ماده خطوط ریز موجود را کاهش می‌دهد، چین و چروک‌ها را از بین می‌برد و بافت پوست شما را تقویت می‌کند. همچنین می‌توانید آن را در انواع کرم‌ها و سرم ها در داروخانه خود پیدا کنید.
افزایش طراوت پوست با محصولات حاوی اسید اسکوربیک
با اسکوربیک اسید پوستی جوان‌تر داشته باشید. اسید اسکوربیک L که به‌عنوان ویتامین C نیز شناخته می‌شود، به افزایش تولید کلاژن پوست شما کمک می‌کند که در آخر به کاهش چین و چروک، خطوط و سایر لک‌ها نیز کمک می‌کند. محصولات مراقبت از پوست با اسید اسکوربیک L ممکن است در ابتدا پوست شما را تحریک کند، اما بافت پوست شما به مرور زمان بهبود می‌یابد.
عناصری که باید به وجود آن‌ها در محصولات پوستی توجه کنید
در نهایت، عناصری که به‌عنوان مواد خطرناک ساخته‌شده‌اند را بررسی خواهیم کرد چون متأسفانه، همه محصولات و ترکیبات مراقبت از پوست به‌طور یکسان ساخته نمی‌شوند و برخی از ترکیبات مراقبت از پوست مانند عطر، هموسالات، اکتینوکسات و پارابن برای بدن مضر هستند و به‌طور بالقوه می‌توانند منجر به عوارض جانبی جدی شوند که بهتر است محصولاتی که خریداری می‌کنید فاقد آن‌ها باشند.