مراقبت از پوست یکی از اقداماتی است که از نوجوانی باید شروع شده و اهمیت زیادی به آن داده شود. در این حالت در سال‌های میان‌سالی شما پوستی شفاف و عاری از چین و چروک و لک خواهید داشت. در دوران نوجوانی و بلوغ، درصد بالایی از افراد درگیر جوش، لک و آکنه می‌شوند که اصلا جای نگرانی نبوده و می‌توان با روش‌های درمانی بسیار ساده و مؤثری، این حالات را از بین برد. در این مقاله می‌خواهیم نکات مهم برای داشتن یک روتین پوستی خوب و موثر را در دوران نوجوانی برای شما بیان کنیم.
10 نکته برای روتین پوستی نوجوانان
.jpg)
پوست شفاف و یکدست، راحت به دست نخواهد آمد و شما برای داشتن آن نیاز به تلاش دارید. حتما باید یک روتین پوستی داشته باشید که به صورت مرتب و روزانه آن را انجام دهید. برای اینکه بتوانید یک روتین پوستی خوب داشته باشید، لازم است در ابتدا نوع پوست خود را بشناسید. به‌صورت کلی پوست به انواع مختلف چرب، خشک، معمولی، حساس و یا ترکیبی تقسیم می‌شود.
آموزش پاک‌سازی پوست در اصفهان، به شما مناسب‌ترین روتین پوستی در این سنین را آموزش می‌دهد که با انجام دادن آن می‌توانید از چروک شدن و سایر آسیب‌های پوستی جلوگیری کنید. فراموش نکنید که اگر می‌خواهید در بزرگ‌سالی و بعد از آن، از پوست خود لذت ببرید و نیاز به استفاده از محصولات آرایشی پوستی نداشته باشید، باید مطابق با این روتین پوستی پیش بروید.
1. استفاده از یک پاک‌کننده ملایم
شستن صورت یکی از واجبات در هر روتینی است و شما برای این کار نیاز به یک پاک‌کننده متناسب با نوع پوستتان دارید که باعث تحریک و خشک شدن آن نشود. پس به هیچ عنوان از صابون برای شستن پوستتان استفاده نکنید. شستشوی پوست اولین قدم روتین پوستی است و باید برای آن یک شوینده ملایم خریداری کرده و با حرکات دایره‌ای و ملایم، صورت خود را بشویید.
شستشو با فیس براش نیز در این زمینه ایده بسیار خوبی است. می‌توانید یک تونر نیز خریداری کرده و بعد از شستشو، PH پوست خود را به کمک آن تنظیم کنید.
2. استفاده مرتب از مرطوب‌کننده
برای اینکه از چین و چروک زودرس جلوگیری کنید؛ باید مانع از دهیدراته شدن پوستتان بشوید. مرطوب‌کننده های مختلفی در بازار وجود دارند، متناسب با پوستتان یکی را انتخاب کرده و برای مرطوب نگه داشتن و همچنین هیدراته کردن پوستتان، حداقل روزی دو بار از آن به پوستتان بزنید. دقت کنید برای اینکه منافذ پوستتان بسته نشوند، حتما از مرطوب‌کننده‌های سبک و فاقد روغن استفاده کنید.
3. لایه‌برداری
از مهم‌ترین نکاتی که حتما باید در روتین پوستی‌تان جای دهید، لایه‌برداری است. لایه‌برداری از مسدود شدن منافذ پوستتان جلوگیری کرده و شادابی را به آن بازمی‌گرداند. اغلب توصیه می‌شود که هفته‌ای یک بار، پوستتان را لایه‌برداری کنید تا نتیجه این کار را در طولانی‌مدت به چشم ببینید.
برای این کار محصولات مختلفی وجود دارد؛ ولی بهتر است محصولی را انتخاب کنید که حاوی خاک رس باشد. چراکه باعث ضدعفونی و منقبض شدن پوست می‌شود. برای لایه‌برداری می‌توانید خودتان اسکراب‌های خانگی بسازید و در آن‌ها از مخلوط شکر و عسل به عنوان یک لایه‌بردار طبیعی استفاده کنید.
4. ضد آفتاب عنصر فراموش‌نشدنی
اشعه‌های UVA و UVB تأثیر بسیار بدی بر روی پوست می‌گذارند؛ به همین خاطر در تمام طول سال باید از کرم‌های ضد آفتاب مناسب برای پوستتان استفاده کنید. ترجیحا بهتر است ضد آفتابی که انتخاب می‌کنید، دارای SPF 30 یا بالاتر باشد که تأثیرگذاری بیشتر و بهتری داشته باشد.
در فصول گرم که تابش خورشید به‌صورت مستقیم است توصیه می‌شود از کلاه و لباس‌های آستین‌بلند استفاده کنید تا پوستتان در معرض این اشعه‌ها قرار نگیرند. اشعه‌های خورشید، ضمن آفتاب‌سوختگی باعث پیری زودرس نیز می‌شوند که با استفاده از ضد آفتاب می‌توانید از این امر جلوگیری کنید.
5. عدم لمس مکرر صورت
بدیهی است که در تمام طول روز دست‌های شما به علت لمس اشیاء مختلف، تمیز نبوده و حاوی مقدار مختلفی آلودگی و باکتری هستند. به همین خاطر توصیه می‌شود که از لمس مکرر پوست صورت جدا خودداری کنید.
قبل از هر بار لمس صورت و میکاپ کردن، بهتر است دست‌هایتان را بشویید تا از منتقل شدن این آلودگی‌ها به پوست صورت جلوگیری شود. همچنین دست زدن به جوش ها نیز توصیه نمی‌شود؛ چراکه ممکن است باعث التهاب و متورم شدن پوست شود و عفونت جوش را ادامه‌دار کند.
6. استفاده از کرم دست.jpg)
پوست دستان شما نیز به اندازه پوست صورتتان نیاز به مراقبت دارد. پس اگر می‌خواهید در بزرگ‌سالی دستانی تمیز و زیبا با پوستی عالی داشته باشید، استفاده از کرم دست را فراموش نکنید. به هیچ عنوان نگذارید دستانتان دچار خشکی شوند تا بعد آن‌ها را مرطوب کنید.
به صورت معمول یک بار صبح و یک بار شب باید از کرم دست استفاده شود؛ اما اگر شما پوست به‌مراتب خشک‌تری دارید، می‌توانید بیشتر از این مقدار از کرم مرطوب‌کننده دست استفاده کنید.
7. تمیز کردن پدها و براش‌های آرایشی
یکی دیگر از نکات بسیار مهم روتین پوستی برای نوجوانان، تمیز کردن و شستن براش‌ها و پدهای آرایشی است. اصلا این کار را پشت گوش نیندازید و برای آرایش کردن از براش‌های کثیف که حاوی باکتری زیادی هستند استفاده نکنید. به صورت کلی استفاده از لوازم آرایشی برای پوست مضر است؛ حال اگر از لوازم کثیف برای این کار استفاده کنید که تأثیر مخرب آن‌ها بسیار بیشتر از قبل خواهد شد.
8. شستن آرایش قبل از خواب
خوابیدن با آرایش تأثیرات بسیار بدی را برای پوست شما به دنبال خواهد داشت. اگر در طول روز تنها از یک مرطوب‌کننده استفاده کرده‌اید؛ باز هم نیاز دارید که قبل از خواب صورت خود را بشویید. قبل از شستشوی به کمک یک میسلار واتر یا هر پاک‌کننده دیگر، صورت خود را به خوبی پاک کنید. سپس با کمک یک ژل و یا فوم شست‌وشو، صورت خود را بشویید. حین شستشو اصلا صورتتان را نسابید و تنها به حرکات دایره‌ای شکل اکتفا کنید. عدم شستشوی صورت و خوابیدن با آرایش باعث بسته و مسدود شدن منافذ پوست و جلوگیری از نفس کشیدن آن و در نهایت پیری پوست خواهد شد.
9. استفاده از محصولات باکیفیت و مناسب
هنگام خرید محصولات مراقبت پوستی و یا آرایشی، به هیچ عنوان کیفیت را فدای کمیت نکنید. محصولاتی را بخرید که هم کیفیت بالایی داشته و هم متناسب و سازگار با پوستتان باشند. قبل از خرید حتما پوست خود را بشناسید و اگر پوست حساسی دارید که سریعا دچار جوش و آکنه می‌شود، از خرید محصولات بی‌کیفیت شدیدا خودداری کنید.
10. پایبندی به روتین پوستی
اینکه شما یک روتین پوستی مناسب و خوب برای خود بچینید کار بسیار خوبی است؛ اما نکته‌ای که باید به آن توجه داشته باشید، انجام دادن و عمل کردن به این روتین است. برای اینکه از روتین موردنظرتان بهترین نتیجه را بگیرید، باید آن را تکرار کرده و در عمل به آن ثبات بالایی داشته باشید. توقع نتیجه‌گیری در کوتاه‌مدت را نداشته باشید؛ چراکه به نتیجه رسیدن روتین‌های پوستی و دستیابی به یک‌پوست بی‌نقص، زمان زیادی نیاز دارد و شما باید در این مسیر صبور باشید. به روتین پوستی خودتان پایبند باشید و تحت هر شرایطی، خستگی، بی‌حوصلگی و ... حتما آن را انجام دهید.